Gewichtsreduktion  

Kennen Sie das: Der Geist ist willig, doch das Fleisch ist schwach!  

Sie sollten sich angesprochen fühlen und weiterlesen... 

• wenn Sie leichtes bis starkes Übergewicht haben
• wenn Sie übermäßig starke Lust auf Süßes und/oder Fettiges verspüren
• wenn Sie das Empfinden haben, "nicht aufhören zu können" oder "nie genug zu bekommen"
• wenn Emotionen wie Traurigkeit, Einsamkeit, Angst oder Stress Ihr Bedürfnis zu essen verstärken.
• wenn Sie "immer aufessen" müssen - selbst, wenn Sie längst satt sind
• wenn es Ihnen schwer fällt, angebotene Speisen abzulehnen - selbst, wenn Sie längst satt sind
• wenn Sie hastig und stets unter Druck essen
• wenn Sie das Gefühl haben, den Zustand des "Sattseins" nie zu erreichen
• wenn Sie zu unkontrollierten Essattacken neigen
• wenn es Ihnen schwer fällt, sich zu körperlicher Betätigung zu motivieren
• wenn Sie phasenweise das Gefühl haben, Ihr Essverhalten selbst bestimmen zu können, dann jedoch wieder in ungesunde und unbefriedigende Verhaltensmuster zurückfallen
• wenn das Thema "Essen" Ihr Denken und Fühlen - Ihren Alltag - bestimmt

Ich biete Ihnen:

• Gewichtsreduzierung mit individuellem Mentaltraining
  (siehe auch bei "Mentaltraining")
  

  
Sprechen Sie mich an - ich helfe Ihnen gerne!